Mãe Cansada: como aliviar o cansaço?

É natural e faz parte da vida que as pessoas se sintam cansadas após um longo dia de trabalho, por exemplo. Com as mães não seria diferente. Afinal, a vida é agitada; principalmente agora, com tanta tensão coletiva relacionada à pandemia e ao isolamento social que estamos vivendo.

Mas quando o cansaço vira uma constante, causando estresse, desmotivação e problemas no dia-a-dia, o ideal é refletir sobre os motivos e as consequências da exaustão.

Mãe Cansada: a síndrome conhecida como "Mommy Burnout" é o esgotamento na maternidade.

"Fazendo um paralelo com a síndrome do esgotamento profissional, nos Estados Unidos já se usa o termo Mommy Burnout para se referir à exaustão e estresse crônicos de mães sobrecarregadas em sua rotina materna. Mais uma vez, sentir-se cansada ao final de um longo dia é natural, desde que a exaustão não vire algo constante, atrapalhando as demais atividades e fazendo com que a mãe perca seu interesse e motivação por coisas que antes gostava de fazer." (Fonte: Leiturinha)

A maternidade pode gerar bastante ansiedade, cansaço, estresse e esgotamento mental e físico. 

"Assim como no Burnout profissional, o quadro acontece mais comumente com mães que se cobram demais para atingir uma expectativa irreal de “maternidade perfeita”. É impossível ser uma mãe 100% boa em 100% do tempo. Além do esgotamento constante, o Mommy Burnout também vem acompanhado de outros sintomas, como irritabilidade, falta de interesse, motivação e propósito, falta de prazer no cuidado com os pequenos e pequenas, além de pensamentos negativos frequentes. Claro que esses sintomas podem fazer parte de nossas vidas em determinados momentos, por isso é preciso atenção à intensidade e frequência desses sentimentos para saber quando é o momento de buscar ajuda profissional." (Fonte: Leiturinha)

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O termo "mãe cansada" liderou buscas no Google. Mas, como aliviar o cansaço das mamães?

Confira como o colar de âmbar do Báltico pode ajudar a aliviar o estresse e a pressão da maternidade e proporcionar alívio para uma mãe cansada:

O Colar de Âmbar Báltico não é apenas para a fase de dentição dos bebês, não! Mulheres e Homens de todas as idades também podem se beneficiar. Sem restrições, sem efeitos colaterais e sem contraindicações.

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Uma mãe cansada pode sofrer com dores, insônia ou excesso de sono, irritabilidade, ansiedade e outros sintomas causados pelo cansaço. Uma peça de âmbar do Báltico pode proporcionar inúmeros benefícios para a sua saúde. Principalmente a longo prazo!