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30/08/2021

Colar de Âmbar Báltico e Menopausa

A preocupação com uma qualidade de vida saudável começa muito antes da menopausa. Afinal, é importante cuidar da sua saúde em todos os momentos da vida!

É necessário compreender que, a menopausa "marca a fase final do ciclo da vida reprodutiva da mulher e é definida como a data de ocorrência da última menstruação natural. O processo da menopausa começa com uma diminuição gradual da produção dos hormônios sexuais, a chamada perimenopausa, que provoca a interrupção das funções reprodutivas e menstruais. Nessa fase da menopausa, irregularidades menstruais são bastante frequentes. Em termos gerais, a menopausa acontece entre os 45 e 55 anos de idade, e a transição para a menopausa começa entre três a sete anos antes disso."

Além disso, "na terceira idade, o organismo passa a absorver e utilizar de forma menos eficiente os nutrientes, provocando maior predisposição a doenças, como as deficiências e portanto, maior necessidade nutricional, ou seja, é preciso cuidado redobrado."

Alguns sintomas como alterações de humor, fadiga e insônia, sudorese e ondas de calor, depressão, palpitações cardíacas, dor ou desconforto muscular e nas articulações, ressecamento vaginal, entre outros sintomas, podem surgir, com a menopausa. 

 

Quando você cria alguns hábitos ao longo da vida, você contribui para uma vida mais saudável. Por exemplo: uma alimentação equilibrada e saudável com os nutrientes, vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes fundamentais para a prevenção e o controle de diversas doenças, é muito indispensável. Evitar o consumo açúcar e farinhas refinadas e ponderar o consumo do sal, também contribuem para uma qualidade de vida muito melhor antes e durante a menopausa. Você pode utilizar produtos naturais para temperar seus alimentos, como por exemplo: Orégano, Manjericão, Tomilho, Cúrcuma, Páprica, Cardamomo e/ou um sal de ervas, para redução do consumo de sal. 

A qualidade do seu sono também é muito importante! Afinal, é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo. Ou seja, dormir bem significa ajudar seu corpo no processo de reparo dos tecidos, manutenção e crescimento muscular, melhora do metabolismo, funções neurológicas, disposição e para a prevenção de doenças crônicas.

Hidrate-se! Beba água, pratique exercícios e cuide do seu corpo! A água é responsável por auxiliar no processo de desintoxicação, hidratação, melhora o funcionamento renal e participa de todas as reações químicas. 

E é claro: mantenha suas consultas médicas em dia! Exames periódicos e consultas regulares são extremamente importantes e podem prevenir e tratar muitas doenças e diferentes sintomas. 

Mas... como o colar de âmbar pode ajudar na menopausa?

Ao contrário do que muitos pensam, o âmbar não é uma pedra e sim uma resina. As principais características do colar de âmbar são: ajudar no alívio das dores, amenizar processos inflamatórios e contribuir com o fortalecimento da imunidade. Por isso, incluir o colar de âmbar na sua rotina de cuidados com a saúde, como os exemplos citados acima, é uma ótima ideia! 

Que tal incluir um produto natural, como o colar de âmbar Báltico, nos seus cuidados com a menopausa? Grávidas usam âmbar, bebês usam âmbar, adolescentes e adultos usam âmbar, idosos usam âmbar, pets usam âmbar... Todo mundo usa âmbar! Em todas as idades e fases da vida. Os sintomas da menopausa incluem dores, desconfortos, questões crônicas e outros sintomas. O uso regular e correto de um colar de âmbar tem ajudado muitas pessoas, durante a menopausa. Confira em: DEPOIMENTOS.

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Fontes: FLO | EBCOG | UNICAMP | Scielo

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